List fan drankjes

Drankartikelen

Oer drankjes

drinks

Mear dan in tûzenjierrige skiednis hawwe minsken in protte dranken útfûn, wêrfan guon diel wurden binne fan kulturele tradysjes. Wy sille útfine hokker drankjes foardielich binne foar it lichem, en hokker skea se kinne dwaan

 

Wetter is de basis fan it libben, en elke persoan moat alle dagen in soad floeistoffen drinke. Mei tank oan wetter fynt alle biogemyske prosessen yn it lichem plak, en hoe mear aktyf wy binne, hoe mear wetter is nedich.

Mar in pear minsken binne ree om suver wetter yn sa'n kwantiteit te drinken. It kin brûkt wurde as diel fan sûne natuerlike dranken dy't it lichem fiede mei fitaminen en sels helpe by it bestriden fan ferskate sykten. Fansels kinne gjin drank skjin wetter ferfange, dus jo moatte it de hiele dei op deselde manier drinke.

Beskôgje natuerlike dranken, se komme yn ferskate soarten. De ienfâldichste fan aard binne in mingsel fan sop, pulp en wetter, bygelyks fruitdranken. Se binne maklik te tarieden en binne in skat oan natuerlike fitaminen yn hege konsintraasje.

Mear komplekse dranken wurde faak taret mei baktearjes. Hûnderten jierren lyn seagen minsken op dat guon fan it efterlitten iten net folslein bedarre, mar earder feroare. Se wurde ynteressant foar de smaak en, mei regelmjittich gebrûk, ferbetterje se sels wolwêzen. Dizze dranken befetsje geunstige baktearjes, ferwurkje sûkers en oare kombinaasjes, en feroarje de eigenskippen fan 'e floeistof. Dit is hoe kvass, ferskynde kombucha.

Doe waarden de baktearjes spesjaal selekteare en yn 'e grûnstoffen pleatst. Op dizze manier, molke allinich kin wurde feroare yn drankjes mei in breed ferskaat oan smaak en eigenskippen: yoghurt, tan, acidophilus en oaren.

Foardielen fan drinks

Natuerlike dranken fergrutsje de ymmuniteit en ferbetterje it wolwêzen, om't se in protte anty-oksidanten befetsje dy't de skealike oksidaasjeprosessen yn it lichem neutralisearje. De foardielen fan drankjes lykas tradisjonele cranberry of lingonberry sop binne al lang bekend. Gjin wûnder dat se wurde oanrikkemandearre as middel foar ferkâldheid.

Ferskate sûddranken - deselde fruitdranken, binne in konsintraat fan fitaminen en dieetfaser. En as jo se sels koekje, sille se gjin skealike konserveringsmiddels, zoetstoffen en oare "gemikaliën" befetsje.

Iten makke mei baktearjes binne benammen geunstich. Yn it proses fan har fitale aktiviteit wurde in protte unike organyske soeren en aktive kombinaasjes foarme, dy't yn 't earstoan net yn' e drank wiene. Baktearjes ferbetterje it spiisfertarringsproses as se ús darmen kolonisearje. Ferskillende dranken hawwe in eigen set mikro-organismen, dus is it nuttich om sokke fiedsels te wikseljen.

Foar algemien herstel moatte jo ferskate natuerlike dranken faker nimme. Se wurde oanrikkemandearre foar minsken swakke troch sykten, yn 'e hersteltiid, mei fitamintekoarten.

De skea fan drank

Guon dranken foegje tefolle sûker ta, en se sille net folle profitearje. Dêrnjonken moat wurde betocht dat se frij heech binne yn kaloryen, en sa'n produkt kin net beskôge wurde as ienfâldich wetter.

As it drank ûngewoan is foar de darmen, is it better om it in bytsje tagelyk te probearjen. Iten dat baktearjes brûke, sille foaral wierskynlik spijsvertering feroarsaakje. Allergyske reaksjes binne ek mooglik - fan ienfâldige readens fan 'e hûd oant swelling. Hoe heger de konsintraasje fan ferskate stoffen yn dranken, wat heger it risiko fan ûnfoarsjoene lichemsreaksjes.

It is better om lytse bern ûnder de 3 jier allinich te drinken mei wetter en molke, lykas in spesjale poppe-formule. Folwoeksen drankjes kinne in serieuze reaksje feroarsaakje by jo pjut.

Hoe kinne jo de juste dranken kieze?

It is needsaaklik om de dichtheid fan 'e ferpakking te kontrolearjen, as it wurdt oertrêdde, ferdwynt it produkt rap. Soarch omtinken foar de komposysje - d'r moatte gjin konserveringsmiddelen, kleurstoffen, zoetstoffen of oare gemyske additieven wêze. Drankjes mei in hege sûkergehalte wurde ek it bêste foarkommen, om't har kalorie-ynhâld te heech is en net tafoeget oan 'e foardielen.

Om wis te wêzen fan 'e natuerlike komposysje kinne jo sels wat dranken tariede, bygelyks fruitdranken koekje, brea kvass meitsje of in kombucha hâlde.

Leave a Reply