Snoepjes dy't jo op in dieet kinne ite

Op it paad komme fan juste fieding en gewichtsverlies, foaral "net swiete", is foar dessertleafhawwers. En geastlik wurk fereasket it brein fiede, en fierder diets josels folslein yn goede foarm te hâlden is heul lestich. Dizze snoepjes sille it ûntbrekken fan 'e gewoane snoepjes oerlibje, om't se sels op in strang dieet binne tastien, om't se gjin desastreuze kombinaasje fan sûker en fet foar de figuer befetsje.

 

It is winsklik om dizze fiedsels te brûken yn 'e earste helte fan' e dei en heul dosearre, net yn deselde hoemannichten.

marshmallows

 

Marshmallows befetsje relatyf in pear kaloryen en binne sels tastien yn it dieet fan jonge bern. D'r binne 300 kaloryen per 100 gram marshmallows. Ien marshmallow deis is in lytse hinder foar jo juste dieet, en it is ek ryk oan izer en phosphorus.

Marmalade

As de marmelade is makke fan natuerlike grûnstoffen, kin it ek konsumeare wurde op in dieet. Ja, d'r is in soad sûker yn marmelade, en jo moatte it net yn pakketten ite. Mar it befettet in protte pektinen, wat nedich is foar it lichem om gifstoffen te ferwiderjen en cholesterolnivo te ferminderjen.

Fruit sorbet

As jo ​​gewoan wurch binne fan fruchten ite, kinne jo prachtige sorbet fan har meitsje. Jo moatte de fruchtpulp brekke yn elke kombinaasje mei in blender, tafoegje huning en in bytsje befrieze. In protte vitaminen en in minimum fan sûker - in geweldige dessert-opsje!

 

Bittere sûkelade

In pear fjilden fan natuerlike donkere sûkelade mei in hege cocoa ynhâld sil net allinich jo winsk foar snoep befredigje, mar jo prestaasjes ek ferheegje. Dizze sûkelade befettet in bytsje sûker, dus jo moatte der oan wennen. Sûkelade befettet ek de nedige antyoksidanten foar it lichem; it ferbetteret de stimming en fersterket de muorren fan bloedfetten.

Iis rjemme

 

As jo ​​iis kieze sûnder filler, sûnder de ynhâld fan molke fetferfangers, fan molke mei lege fet, dan kinne jo ek genietsje fan dit dessert op in dieet. Molke is in boarne fan calcium en aaiwyt. En as jo sels iis meitsje, kinne jo sûker ferfange troch beesten en krije in nuttige fitamine traktaasje.

Heal

It meast kalory-dessert, tastien mei juste fieding, mar halva en yt net heul folle. Derneist is halva in geunstich produkt taret op basis fan gemalen sinneblomsied en sesamsied mei nuts en huning.

 

Leave a Reply